Fit für 100 (10 Übungen a 10 Wiederholungen = 100) trainiert mit Hanteln und Fußmanschetten die Muskelkraft, die mit zunehmendem Alter automatisch abnimmt. Es wird in bequemer Alltagskleidung im Stehen und/oder Sitzen trainiert. Zwischendurch wird eine Trinkpause eingelegt.
Die Kosten betragen sich für Nichtmitglieder auf 3,00 €/Trainingsstunde
Mitglieder auf 1,00 €/Trainingsstunde
Anmeldung: 022347 9910810
oder info@rsgfrechen.de