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Piloxing Kurs für Frauen Januar - März 2020

3. Januar 2020
Veranstaltung

Im Piloxing werden die effektivsten Übungne aus Pilates und Fitness - Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden. Piloxing ist ein forderndes Intervall - Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz - Kreislauf - System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box - Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Bitte bequeme Kleidung tragen, festes Schuhwerk und ein großes Handtuch mitbringen sowie etwas zu trinken.

Datum:              Montag, 20.01. - 16.03.2020

Uhrzeit:             17.00 - 18.00 Uhr              

Kursgebühr:       20,- € pro Person pro Kurs

Kursleitung:       Natalie Napiorkowski (Lizenzierte Zumba - Trainerin)

Ort und Anmeldung:  Familienzentrum Papst Johannes, Auf der Reide 2, 40468 Düsseldorf - Unterrath

                               Telefon: 0211-9891383-102 oder marion.mueller-dufft@flingern-mobil.de