Die Arbeit im Home Office belastet den Körper auf eine ganz besondere Weise. Die regenerative Pasue mit Faszien-Pilates ermöglicht es, dieser Belastung gezielt entgegenzuwirken. Unser dreidimensinales Training vereint die klassische Pilates-Technik mit fließenden Kräftigungsübungen. Der Rücken wird gestärkt, di Wirbelsäule aufgerichtet. Der gesamte Körper wird nachhaltig gefestigt und die Biegsamkeit gesteigert.
Der Unterricht findet als Live-Online-Training über die PLattform "Zoom" statt. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten die Zugangsdaten vorab per Mail zugesandt.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Training bei Ihnen zuhause ist:
- entwerde ein PC, ein Notebook, ein Tablet oder ein Smartphone
- mit angeschlossener oder eingebauter Kamera
- mit Audiosystem in form von eingebauten oder angeschlossenen Lautsprechern
- ein funktionierender Internetzugang
- ein aktueller Internetbrowseer
Termin: 6x mittwochs 14.04.-19.05.2021
Uhrzeit: 13.00-14.00 Uhr
Kursdozentin: ASG
Kurskosten:
Kursort: Online-Zoomveranstaltung
Anmeldung: Familienzentrum Papst Johannes, Telefon: 0211-9891383-100, kita.papstjohannes@flingern-mobil.de oder asg-bildungsforum.de
+++ In Zeiten der Pandemie kann es zu Terminverschiebungen oder einer Absage kommen +++