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Regenerative Pause im Home Office mit Faszien-Pilates

14. April 2021
Veranstaltung

Die Arbeit im Home Office belastet den Körper auf eine ganz besondere Weise. Die regenerative Pasue mit Faszien-Pilates ermöglicht es, dieser Belastung gezielt entgegenzuwirken. Unser dreidimensinales Training vereint die klassische Pilates-Technik mit fließenden Kräftigungsübungen. Der Rücken wird gestärkt, di Wirbelsäule aufgerichtet. Der gesamte Körper wird nachhaltig gefestigt und die Biegsamkeit gesteigert.

Der Unterricht findet als Live-Online-Training über die PLattform "Zoom" statt. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erhalten die Zugangsdaten vorab per Mail zugesandt.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Training bei Ihnen zuhause ist:

- entwerde ein PC, ein Notebook, ein Tablet oder ein Smartphone

- mit angeschlossener oder eingebauter Kamera

- mit Audiosystem in form von eingebauten oder angeschlossenen Lautsprechern

- ein funktionierender Internetzugang

- ein aktueller Internetbrowseer

Termin: 6x mittwochs 14.04.-19.05.2021

Uhrzeit: 13.00-14.00 Uhr

Kursdozentin: ASG

Kurskosten:

Kursort:  Online-Zoomveranstaltung

Anmeldung: Familienzentrum Papst Johannes, Telefon: 0211-9891383-100, kita.papstjohannes@flingern-mobil.de oder asg-bildungsforum.de

+++ In Zeiten der Pandemie kann es zu Terminverschiebungen oder einer Absage kommen +++

Material zum Download: 
regenerative_pause_im_homeoffice_14.04.2021.pdf
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